box2

Trener Magdalena Szuba

Nie pozwól by to, czego nie możesz zrobić, miało wpływ na to, co możesz zrobić.

Magdalena Szuba

W JAKIM OBSZARZE TRENINGU SIĘ SPECJALIZUJĘ:

- trening prozdrowotny (szczególnie polecany dla osób które pracują w pozycji siedzącej, zapobieganie dolegliwościom bólowym kręgosłupa, wzmacnianie mięśni odpowiadających za stabilizacje i równowagę, praca nad przykurczem mięśniowym, postizometryczna relaksacja mięśniowa, masaż powięziowy, CORE Stability ) - trening redukcyjny (mający na celu redukcję tkanki tłuszczowej w sposób zdrowy i trwały, wskazówki dietetyczne ) -trening funkcjonalny (w koncepcji dnia codziennego: aktywacji mięśniowej, praca nad przywróceniem prawidłowych wzorców ruchowych) - trening siłowy -trening ogólnorozwojowy -trening obwodowy - motywacja oraz rozwijanie potrzeby zdrowego odżywiania się i zdrowego stylu życia Ponadto współpracuję z Dietetykiem oraz Fizjoterapeutą. - prowadzę również kursy nurkowe oraz kursy Pierwszej Pomocy Przedmedycznej (OWSI SpecialityInstructor by PADI, EFR- Emergency First ResponceInstructor)

MÓJ NAJWIĘKSZY SUKCES ZAWODOWY:

Każdy osiągnięty sukces mojego podopiecznego jest moim sukcesem:) Każdy, którego zdrowie i jakość życia poprawiły się☺oraz każda osoba u której pomogłam rozwinąć pasję treningową lub nurkową, to mój sukces☺

CO LUBIĘ:

Moją drugą pasją jest świat podwodny, nurkowanie ze sprzętem powietrznym i na bezdechu. Lubię podróże i naturę.Hotele to nie miejsce dla mnie, lubię poznawać życie, mentalność i zwyczaje ludzi danego kraju. Uwielbiam aktywne spędzanie czasu, od ścianki wspinaczkowej po jazdę na nartach. Lubię też gotować i dobrą literaturę.

PIĘĆ WARTOŚCI, KTÓRE NAJBARDZIEJ CENISZ W LUDZIACH:

empatia, życzliwość, bezinteresowność, uczciwość, pasja

JEŻELI MIAŁBYŚ SIĘ OBUDZIĆ Z NADPRZYRODZONĄ MOCĄ, CO BY TO BYŁA ZA MOC:

Sprawiłabym, że ludzie nie odczuwaliby lęku przed zmianą w szerokim tego znaczeniu. Zmiana stylu życia, zmiana przyzwyczajeń, zmiana środowiska np. z lądowego na wodne☺

BEZWZGLĘDNY ELEMENT „IDEALNEGO TRENINGU”:

rozgrzewka, rozciąganie, prawidłowe oddychanie, motywacja

 

CookiesStrona korzysta z plików cookies w celu dostosowania witryny do indywidualnych potrzeb użytkowników. Możesz samodzielnie określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookies w Twojej przeglądarce.

GiodoInformujemy, że Administratorem Danych jest CityFit Sp. z o.o., ul.Twarda 18, Warszawa, 00-105. Państwa dane osobowe ujawnione w formularzu będą przetwarzane wyłącznie w celu realizacji umowy, a po dobrowolnym wyrażeniu odrębnej, zgody także dla celów marketingowych (informowanie o konkursach, promocjach, wysyłka Newslettera).